全书共分为四个部分：第一章“军人心理健康防护概述”分别从心理健康的分类特点、心理问题的人群特点、心理问题的发生时间段特点、心理问题的防护方法四个方面，科学、全面地阐述了军人心理问题的成因、治疗方法。第二章“军人常见心理问题及防护”列举了10种常见的心理问题，如自卑、自负、焦虑、嫉妒、猜疑、愤怒、冲动等，每一个问题单独作为一节进行分析讲解。第三章“军人常见心理障碍及防护”列举了军人主要存在的心理障碍，包括抑郁症、强迫症、恐怖症、焦虑症以及癔症，并同样采用了独立分节的形式进行了科学有效的分析，并提供了调节、治疗的方法。第四章“军人心理危机的识别与干预”从自杀的表现与识别、自杀的高危因素、自杀的心理干预三个方面进行了阐述，强调了情绪障碍、生活事件、持续压力、个性因素对军人自杀的影响，最终提出了行之有效的干预方法，以维护其心理健康。