内容介绍

心理健康和个性完善是一个人全面发展的重要保障。青少年时期人的生理和心理都会迅速发展，生理和心理都在经历着深刻的变化，同时，也随之面临着前所未有的困惑、迷茫甚至是成长的陷阱。本书以漫画的形式给青少年普及心理学知识，投青少年所好，读者跟随书中主人公王小奥的经历，不仅能学到心理学知识还能化解自己成长中遇到的心理困惑。

书中包括8个主题：1.情绪的ABC ，介绍了不合理信念：绝对化、过分概括、糟糕至极；2.情绪是一把利剑吗？介绍了挫折攻击理论；3.一朝被蛇咬，十年怕井绳，介绍了情绪泛化；4.喜怒哀乐都有意义，介绍了情绪的功能，如适应功能、动机功能、组织功能、信号功能；5.调节情绪我能行，介绍了情绪调节的方法，如放松法、宣泄法、转移注意力、升华等；6.察言观色你会吗？介绍了面部表情、眼神表情、动作表情；7.越努力成绩越好吗？介绍了耶基斯多德森定律及适度紧张有利于提高工作效率；8.有些疾病是心理因素造成的，介绍了躯体化效应。

作者简介

高雪梅，教授、博士生导师，国内著名儿童青少年心理学专家，西南大学心理学部副部长，重庆市最美教师，朱智贤心理学奖、兴明青年教师奖获得者。

覃崚，毕业于西南大学，心理学硕士，小学心理健康教师。长期在小学教育一线从事心理健康教育工作，擅长漫画，为多本心理学书籍绘制插图。